Au Revoir Winterblues

Ja lieve lezer, de lente is in het land! Al hoef ik u daar waarschijnlijk niet meer op te wijzen… tenzij u met gesloten gordijnen en zonder smartphone – een heerlijke explosie aan zomerbeelden kwam voorbij - voor de tv vertoefd hebt (waarvoor innige deelneming en alvast mijn excuses), maar bij dezen bent u dan weer up to date!

Voor velen onder ons is dit weekend namelijk het startschot gegeven voor het uitvoerig uittesten van terrasjes, het showen van onze nieuwste zonnebril en, jawel lieve lezer, onze al dan niet - en in mijn geval uitdrukkelijk niet - gebruinde beentjes.

Voor mij, en ik vermoed velen met mij, gaat dit ook gepaard met een o zoveel aangenamer humeur - auf wiedersehen winterblues!

Maar hoe komt het dat we van regenwolk naar vrolijk zonnetje evolueren wanneer de lente zijn intrede doet?

Sommigen beweren dat we door een gebrek aan licht tijdens de wintermaanden – kortere dagen en langere nachten – prikkelbaarder worden. Tijdens de nacht scheiden onze hersenen namelijk het hormoon melatonine af. Dit hormoon zet ons aan tot slapen maar een teveel ervan kan leiden tot depressieve gevoelens. Anderen wijten het ontstaan van de winterblues aan het veranderen van onze biologische klok tijdens de wintermaanden – opnieuw gerelateerd aan melatonine, daar deze ook onze biologische klok regelt. Voor alle duidelijkheid, theoretisch lijkt dit te kloppen, in de praktijk zijn deze ideeën echter nog niet volledig hard gemaakt – het is maar dat u me er achteraf niet van beschuldigt pseudowetenschapper te zijn.

Voor mezelf spelen echter ook heel wat andere factoren een rol. Mijn sociaal leven? “Noodgedwongen” – hallo warme zetel, byebye café - op een lager pitje. Ik houd er nu eenmaal niet van om ’s avonds de koude te trotseren - tenzij het echt niet anders kan natuurlijk. Mijn eetlust? X 100! Comfortfood in kast, handtas, jas, … Gezellig al dat eten? Ja hoor! Een boost voor mijn zelfvertrouwen? Eerlijk, dat dan weer net niet.

Herkenbaar? Wel, dan hier het goede nieuws: we survived en it’s time to feel good! Want… Al dit? Verleden tijd! Laat die zon maar komen, mijn sociaal leven en ik zijn er helemaal klaar voor!

Weetje: In Noorwegen is het tijdens de wintermaanden gedurende zo goed als altijd donker. Het zelfmoordcijfer in Noorwegen ligt gedurende deze periode ook beduidend hoger. Dat de zon een invloed heeft op ons gemoed, staat dus buiten kijf.